💥На следующей неделе Черная пятница!💥 И мы впервые решили провести распродажу курсов😎 Чтобы вы подготовились и могли заранее выбрать, что для вас сейчас саое нужное, я расскажу вам о курсах😉 И первый - это "Женская гимнастика". Пожалуй, это базовый курс, на котором вы познакомитесь с мышцами тазового дна (МТД) через разные упражнения из йоги, партерной гимнастики, суставной гимнастики, дыхательных упражнений. Считаю, что его должна пройти хотя бы раз каждая женщина, так как это курс про молодость, красоту и здоровье. Ведь от того, как работают эти невидимые мышцы зависит и наше настроение, и самочувствие области таза, и упругость кожи, и даже блеск глаз💗 Курс состоит из 6 занятий по 30-40 минут. Занятия вы можете осваивать в своем темпе. Даже необязательно с первого раза выполнять целиком весь комплекс. Видео выложены в закрытой группе. В комментариях пишите свои вопросы😎 Внизу предлагаю вам сделать короткий комплекс из курса "Шпагат: вся польза для женского здоровья", в котором, хотя я и не говорю об этом, активно работают МТД, https://youtu.be/OmWE-jaeKHo

Теги других блогов: здоровье гимнастика курсы